Más actividad física en los gimnasios al aire libre este sábado

Este sábado MÁS ACTIVIDAD FÍSICA EN LOS GIMNASIOS AL AIRE LIBRE . * El IDRD acompañará, con profesores de actividad física, a los usuarios de estos espacios en 40 parques de toda la ciudad * Se realizarán sesiones sobre uso y preparación adecuada y mediciones de peso, talla y perímetro de cintura) para motivar la actividad física y disminuir el sedentarismo. Bogotá cuenta con Gimnasios al aire libre para que todos los ciudadanos y ciudadanas adultos puedan disfrutar del mobiliario que les permite hacer ejercicios apropiados como una alternativa de promoción de la salud y el bienestar. Los gimnasios están dotados con máquinas aptas para el calentamiento, ejercicio cardiovascular y estiramientos, pueden trabajar en ella 20 personas adultas simultáneamente. El objetivo es usar cada una por 10 minutos y realizar todo el ciclo a lo largo de una hora y 50 minutos para obtener un acondicionamiento físico ideal. Los aparatos que hacen parte de estos parques se diseñaron de acuerdo a los estándares europeos de salud con el fin de que ayuden a prevención, adecuación, recuperación y rehabilitación de las condiciones físicas de las personas adultas. Los aparatos especiales que se encuentran en los Gimnasios al aire libre son: Elíptica Balancín Discos Móviles Brazos altos y espalda Caballito Caminadora Pedales Barras paralelas Hula Hula Recto Espaldas doble cabina Masajeador de Espalda La actividad se realizará en los siguientes parques: PARQUE: Vecinal Verbenal DIRECCIÓN: Calle 187 Entre Cra 18ª Bis y Cra 19 BARRIO: Verbenal HORARIO: 08:00 A.M. hasta las 10:00 A.M. PARQUE: Zonal Nueva Autopista DIRECCIÓN: Entre (Autopista Norte y Av. Cr 19) y Entre (CL 136 y CL 137) BARRIO: Alcalá HORARIO: 08:00 A.M. hasta las 10:00 A.M. PARQUE: Zonal El Virrey DIRECCIÓN: Entre (Autopista Norte y Cra 7) y Entre (CL 87 y CL 88) BARRIO: Chico HORARIO: 08:00 A.M. hasta las 10:00 A.M. PARQUE: Zonal Las Cruces DIRECCIÓN: Carrera 5 No 1-54 BARRIO: Las Cruces HORA : 09:00 A.M. hasta las 11:00 A.M PARQUE: Vecinal La Perseverancia DIRECCIÓN: CRA 4 bis No 31 a BARRIO: Perseverancia HORA : 07:00 A.M. hasta las 09:00 A.M PARQUE: Zonal San Cristóbal DIRECCIÓN: Calle 13 Sur N° 2 A 50 este BARRIO: San Cristóbal HORARIO: 07:00 A.M. hasta las 09:00 A.M. PARQUE: Zonal La Aurora DIRECCIÓN: Transversal 3C Con Avenida Calle 71 Sur Costado Oriental BARRIO: La Aurora HORARIO: 08:00 A.M. hasta las 10:00 A.M. PARQUE: Zonal El Virrey Sur DIRECCIÓN: Entre Transversal 2B Este, Transversal 3A Este Y Diagonal 93 Bis Sur BARRIO: El Virrey Sur HORARIO: 08:00 A.M. hasta las 10:00 A.M. PARQUE: Vecinal Deportivo Usme DIRECCIÓN: Entre Calle 135 Sur Y Calle 136A Sur Entre Transversal 2A Y Carrera 3 BARRIO: Usme HORARIO: 08:00 A.M. hasta las 10:00 A.M. PARQUE: Metropolitano El Tunal DIRECCIÓN: Calle 48B Sur No. 22A - 70 BARRIO: Parque El Tunal HORARIO: 08:00 A.M. hasta las 10:00 A.M. PARQUE: Vecinal Parcelacien Claret DIRECCIÓN: Entre Calle 50b Sur y 51 Sur y entre Carrera 36 y Carrera 37 BARRIO: El Claret HORARIO: 10:00 A.M. hasta las 12:00 M. PARQUE: Vecinal Palestina DIRECCIÓN: Calle 70 entre carrera 81 – 81 C BARRIO: Palestina HORARIO: 08:00 A.M. hasta las 10:00 A.M PARQUE: Vecinal Nuevo Chile DIRECCIÓN: Carrera 73 Calle 56 Sur BARRIO: Nuevo Chile HORARIO: 08:00 A.M. hasta las 10:00 A.M PARQUE: Vecinal La Casona DIRECCIÓN: Cr 82C N- 58 G 54 Sur. Barrio José Antonio Galán. BARRIO: José Antonio Galán HORARIO : 10:30 am a 12:30 am PARQUE: De Bolsillo Santa Barbara DIRECCIÓN: Carrera 95 A # 57 A 85 Sur BARRIO: Santa Bárbara HORARIO : 7:00 am a 9:00 am PARQUE: Zonal La Amistad DIRECCIÓN: Transversal 79 Calle 41 Sur BARRIO: Ciudad Kennedy Sur HORARIO: 07:00 A.M. hasta las 10:00 A.M PARQUE: Vecinal Villa Alsacia DIRECCIÓN: Carrera 73ª No11A-36 BARRIO: Villa Alsacia HORARIO: 07:00 A.M. hasta las 10:00 A.M PARQUE: De Bolsillo Nueva Roma DIRECCIÓN: Carrera 77H No 56ª-32 Sur BARRIO: Roma HORARIO: 07:00 A.M. hasta las 10:00 A.M PARQUE: De Bolsillo La Giraldilla DIRECCIÓN: Carrera 78J Calle 47 Sur BARRIO: La Giraldilla HORARIO: 08:00 A.M. hasta las 10:00 A.M. PARQUE: Zonal Atahualpa DIRECCIÓN: Ac 24 No 113-51 BARRIO: Atahualpa HORARIO: 07:00 A.M. hasta las 10:00 A.M. PARQUE: Zonal Sauzalito DIRECCIÓN: Diagonal 22b No 68d-43 BARRIO: Ciudad Salitre HORARIO: 07:00 A.M. hasta las 10:00 A.M PARQUE: Zonal La Serena DIRECCIÓN: Carrera 86 N° 90 A - 00 BARRIO: La Serena HORARIO: 08:00 A.M. hasta las 10:00 A.M PARQUE: De Bolsillo Santa Helena de Bavaria DIRECCIÓN: Calle 146 A Nº 49 - 04 BARRIO: Santa Helena De Bavaria. HORARIO: 06:30 A.M. hasta las 09:30 A.M. PARQUE: Zonal La Gaitana DIRECCIÓN: Carrera 116 Con Calle 132 BARRIO: La Gaitana HORARIO: 06:30 A.M. hasta las 09:00 A.M. PARQUE: Vecinal Nuevo Suba DIRECCIÓN: Calle 152D # 102B-10 BARRIO: Britalia Suba HORARIO: 08:00 A.M. hasta las 10:00 A.M. PARQUE: Vecinal Urbanización La Providencia DIRECCIÓN: Calle 78 A Con Carrera 55 BIS BARRIO: La Providencia HORARIO : 07:00 A.M. hasta las 09:00 A.M PARQUE: Bolsillo Urbanización San Luis DIRECCIÓN: Calle 60 Con Carrera 20 BARRIO: San Luis HORARIO : 07:00 A.M. hasta las 09:00 A.M PARQUE: Metropolitano Simón Bolívar DIRECCIÓN: Avenida Carrera 68 Con calle 63 y 53 BARRIO: Simón Bolívar HORA : 07:00 A.M. hasta las 09:00 A.M PARQUE: Zonal Eduardo Santos DIRECCIÓN: Calle 4BIS 18B 30 BARRIO: Eduardo Santos HORARIO: 08:00 A.M. hasta las 10:00 A.M. PARQUE: Zonal Villa Mayor DIRECCIÓN: Avenida Carrera 30 hasta 35 Calle 34 hasta 30A Sur Carrera 34B No 34 48 Sur BARRIO: Villa Mayor HORARIO: 08:00 A.M. hasta las 10:00 A.M. PARQUE: De Bolsillo La Fragüita DIRECCIÓN: Avenida Calle 1 Entre Avenida Carrera 21 Y Carrera 22 Costado Nororiental BARRIO: La Fragüita HORARIO: 08:00 A.M. hasta las 10:00 A.M. PARQUE: Vecinal Primavera Norte DIRECCIÓN: entre la Cra 47 y Trv 43 BARRIO: Primavera HORARIO: 07:00 A.M. hasta las 10:00 A.M. PARQUE: Zonal Ciudad Montes DIRECCIÓN: Calle 10 Sur entre Carrera 38 y 41A BARRIO: Ciudad Montes HORARIO: 07:00 A.M. hasta las 9:00 A.M. PARQUE: De Bolsillo Egipto DIRECCIÓN: Calle 2 este 7 - 34 BARRIO: Egipto HORARIO: 07:00 A.M. hasta las 09:00 A.M. PARQUE: Metropolitano Bosques de San Carlos DIRECCIÓN: Carrera 12C No 27A - 70 Sur BARRIO: Bosques de San Carlos HORARIO: 10:00 A.M. hasta las 12:00 A.M. PARQUE: Zonal Arborizadora Alta DIRECCIÓN: Calle 72B sur No 42A - 03 BARRIO: Arborizadora Alta HORARIO: 09:00 A.M. hasta las 10:00 A.M PARQUE: Zonal Urbanización La Estancia DIRECCIÓN: Calle 58 C Sur No. 74A 51 BARRIO: Urbanización La Estancia HORARIO: 10:30 A.M. hasta las 11:30 A.M