El cuerpo grita lo que el corazón calla

 Email: terapiasanarme@gmail.com

 La historia de cómo aprendí a sanar mi alma y transformar mi vida

Sentía que mi vida se destruía con la enfermedad… y de paso mi familia también se derrumbaba conmigo. El dolor en la espalda no me dejaba dormir, las migrañas me volvían insoportable, y la gastritis me tenía atrapada en un círculo de medicinas que calmaban, pero no sanaban.

Visitaba especialistas una y otra vez, pero los reportes clínicos siempre eran “normales”. Y eso me dolía más: mi cuerpo gritaba, pero en los papeles todo parecía estar bien. A lo sumo, me recetaban un analgésico para mitigar el dolor… y el ciclo se repetía.

Por dentro, mi alma estaba enferma de tanto callar. Guardaba silencios, emociones, verdades y miedos que me estaban apagando. Vivía con una pregunta constante: ¿cómo puedo sentirme tan mal si los resultados médicos dicen que estoy bien?

Fue entonces cuando entendí que el universo siempre nos envía señales del paso a seguir. Escuché esa frase que me partió el alma y, al mismo tiempo, me despertó:

“El cuerpo grita lo que el corazón calla.”

En ese instante sentí con certeza el llamado de asistir a terapia. Y quiero contarte lo que descubrí allí, a través de la biodescodificación emocional: que cada síntoma era la voz de una herida guardada, una emoción no expresada, un secreto no dicho.

Empecé a dar pequeños pasos, acompañada de los mejores terapeutas en salud mental, neurociencia y espiritualidad. Poco a poco, encontré sentido a mi vida y un plan de acción claro para obtener resultados. Fue magnífico. Me comprometí conmigo misma, entendí que el ser más importante soy yo… y aquí te comparto algunos de mis hábitos no negociables que transformaron mi vida:

Mis hábitos no negociables para sanar:

1.Decir la verdad

Vivir en un mundo de mentiras carcome el alma. Aprendí que la verdad, aunque duela, libera. Es un acto de amor propio.

2.Expresar mis emociones

El silencio enferma. Hablar de lo que siento, llorar cuando lo necesito, reír cuando lo siento. Darle un lugar a cada emoción es darle espacio a la vida.

3.Escuchar a mi cuerpo

El cuerpo nunca miente: una tensión en la espalda, un dolor en el pecho o un insomnio persistente son mensajes del alma. Hoy, en lugar de taparlos, los abrazo y los interpreto.

4.Buscar ayuda profesional

Todos, en algún momento, necesitamos ser escuchados, contenidos y sostenidos sin juicios. Pedir ayuda no es debilidad, es valentía. Fue lo que me permitió empezar a hacer cambios reales en mi vida.

 

Estos pasos no fueron fáciles, pero sí sencillos y transformadores. Cada acción fue un recordatorio de que sanar no es un destino, es un camino. Y en ese camino, el alma siempre sabe hacia dónde ir cuando le damos permiso de hablar.

Si al leer esto sentiste que algo de ti también se reconoce aquí…

No lo ignores. No estás sola. Todos tenemos heridas invisibles que claman por ser escuchadas. Y en Sanarme hemos creado un espacio para que empieces a liberar tu carga y recuperar tu poder.

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Es tu momento. Da el paso que tu corazón viene pidiendo en silencio. Porque cuando sanas tú, también sana tu vida y tu familia.